불안과 과민반응의 연결고리 신경계 반응이 감정에 미치는 영향 탐구 🔍 핵심 통찰: 불안은 단순한 기분이 아닌, 신체 전체가 반응하는 신경학적 반사입니다. 과민반응과 불안은 동일한 뿌리를 공유하며, 자율신경계의 활성화 패턴을 통해 밀접하게 연결되어 있습니다. 불안을 경험할 때 사람들은 종종 그 원인을 논리적으로 설명하지 못합니다. 하지만 우리 뇌와 신경계는 생존을 위해 외부 자극에 과민하게 반응하도록 설계되어 있습니다. 이 과정은 의식적인 통제 밖에서 일어나며, 과민반응은 곧 불안의 생물학적 신호가 될 수 있습니다. ⚡ 과민반응은 왜 불안을 유발할까? 우리의 자율신경계는 위험을 감지하면 즉..
